[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

02月23日　運動だけ記録しますね。 【運動の記録】
【今日やった運動】 ウォーキング　

【運動した時間】
　　　　　　　　　　６０分
【新たな発見】
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07月04日　ジム中心の生活と言っても・・・ 【食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,通常日記】
ジム中心の生活と言っても・・・ 【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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10月13日　土曜日は軟式テニスの日 【運動の記録,子育ての記録,レシピの記録,闘病の記録,レシピの記録,子育ての記録,運動の記録,睡眠の記録,食事の記録,通常日記,通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
軟式テニスを午後２時過ぎから夕方５時半までやって来ました。

今回は沢山の人数で練習試合とかでも

順番待ちで運動の時間が少なかった。 ...
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10月12日　ウォーキング３日目 【運動の記録】
【今日やった運動】ウォーキング　

【運動した時間】８０分

【新たな発見】
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10月11日　アクシデントで夜にウォーキング 【運動の記録,運動の記録】
【今日やった運動】ウォーキング　１時間

　ご近所の友人とは４０分だけで終わり

物足らないので１時間になるまで近場を歩いてきましたよ。
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10月10日　＼(_"_)反省！夏の間さぼってました。 【運動の記録】
＼(_"_)反省！夏の間さぼってました。 【今日やった運動】

【運動した時間】　　ウォーキング　１時間

【新たな発見】　　　秋になり秋祭りの太鼓の練習を子供達がする準　　　　　　　　　　備前でしたよ。
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