土曜日は軟式テニスの日【青春５１さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月13日（土）

土曜日は軟式テニスの日
< ウォーキング３日目 　｜　３月になって心機一... >
【今日やった運動】
軟式テニスを午後２時過ぎから夕方５時半までやって来ました。

今回は沢山の人数で練習試合とかでも

順番待ちで運動の時間が少なかった。

【運動した時間】後で書きます

【新たな発見】

朝は秋晴れで気持ちいいでしたが

午後からは曇り空で日焼けも心配なく過ごしやすかった。

【今日の感想】

膝と腰痛が出てるのでしっかりサポーターと

腰痛ガードルと言う便利なのがあるので運動は安心！

内脂肪レベル　９

皮下脂肪　　２４，３

体年齢　　　６才も上が出る

ＢＭＩ　　　２７，１

基礎代謝　　１３１７

骨格筋率　　　２６，８

【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
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