「食事の記録」「運動」「体重」「体脂肪」「運動の記録」 ～青春５１さんの記録ノート

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青春５１さんの2007年10月の記録ノート

土曜日は軟式テニスの日

 10月13日（土）
【今日やった運動】
軟式テニスを午後２時過ぎから夕方５時半までやって来ました。

今回は沢山の人数で練習試合とかでも

順番待ちで運動の時間が少なかった。 ...
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ウォーキング３日目

 10月12日（金）
【今日やった運動】ウォーキング　

【運動した時間】８０分

【新たな発見】
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アクシデントで夜にウォーキング

 10月11日（木）
【今日やった運動】ウォーキング　１時間

　ご近所の友人とは４０分だけで終わり

物足らないので１時間になるまで近場を歩いてきましたよ。
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＼(_"_)反省！夏の間さぼってました。

 10月10日（水）
【今日やった運動】

【運動した時間】　　ウォーキング　１時間

【新たな発見】　　　秋になり秋祭りの太鼓の練習を子供達がする準　　　　　　　　　　備前でしたよ。
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