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26年08月06日（木）
メガネが壊れた…↑ |
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< 朝晩は涼しい…↑
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【朝ごはん】
646kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
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昨日買い物が終わって車に乗って、運転用の眼鏡に替えて運転し始めて、少し行ったところでパチンと何かがはじけて片方の目のピントが合わなくなった…
片方のメガネのレンズフレームが割れてレンズが落ちてしまった…
幸い、替えのメガネがあったので事なきを得たが、何という事だ…
確か結構前に百均でかったメガネ…
仕方ないか…
フレームもプラスチックだし…
家には無数のメガネがあるので買い直す必要はないけど、運転中だったのでびっくりしました。
プラ・フレームは軽くていいので普段もプラ・フレームのものばかり使ってます。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 日清食品 日清ラ王 醤油（1人前） |
324 |
kcal |
| 自炊 ゆで卵（1人前） |
67 |
kcal |
| メンマ（1人前） |
1.9 |
kcal |
| ご飯 小（1人前） |
104 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 9時 |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
46 |
kcal |
| トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） |
26.4 |
kcal |
| イスタントコーヒー フリーズドライ（1人前） |
2.7 |
kcal |
| AGF マリーム ハーフ（1人前） |
26 |
kcal |
| 味の素 パルスイート カロリーゼロ（1人前） |
0 |
kcal |
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646 |
kcal |
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