食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月11日（金）

食べたもの
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【朝ごはん】シリアル

【昼ごはん】フレンチトースト、 枝豆チーズパン、カフェオレ

【間食】アイスクリーム

【晩ごはん】 そうめん、納豆、味噌汁、トマトと豆腐のサラダ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
シリアル（1人前） 290 kcal
12時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
枝豆チーズパン（1人前） 231 kcal
19時
そうめん（1人前） 218 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 54.5 kcal
トマトと豆腐のサラダ（1人前） 107 kcal
21時
江崎グリコ ジャイアントコーン クッキー＆生チョコ [袋] 155ml（1人前） 229 kcal
  1575 kcal
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