健康生活(080713）摂取カロリー【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日（日）

健康生活(080713）摂取カロリー
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【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～摂取カロリー～
ダイエットには、「食事と運動」が基本であることは、読者も頭で理解している。しかし、イ...

＜健康日記＞
マラソン同好会の練習（マラニック）は、西武池袋線稲荷山公園駅改札口付近に８時半...

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＜編集後記＞
僕の健康生活実践編の掲載案内は、数社のＢｌｏｇ先（ＲＳＳ対応）でもで公開されてます。

誰でも何時でも、何処でも閲覧可能です。閲覧なさったらコメント等は直接下記の先でご協力お願いします。
◆健康生活実践編
ＵＲＬ＝http://ken21.blog104.fc2.com/
ＲＳＳ＝http://ken21.blog104.fc2.com/?xml
【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
10
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		万歩計
13661歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
25回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
71.03分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
25回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
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