食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日（日）

食べたもの
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【朝ごはん】オムチャーハン、味噌汁

【昼ごはん】寿司、素麺

【間食】ロールケーキ、アイスクリーム

【晩ごはん】ステーキ、味噌汁、ポテトサラダ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
オムチャーハン（1人前） 495 kcal
味噌汁（1人前） 162 kcal
15時
にぎり寿司（1人前） 426 kcal
素麺（1人前） 218 kcal
16時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
21時
ロールケーキ（1人前） 400 kcal
ステーキ（1人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 77.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  2417 kcal
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