no title【yoko45yokoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日（月）

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【記録グラフ】
起床時刻
930
起床時刻（） のグラフ
 		万歩計
3224歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
10分
読書時間（分） のグラフ
勉強時間
5時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
20時
手羽先餃子（1人前） 609 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 105 kcal
  1530 kcal
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