no title【おかっぱちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>おかっぱちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年07月16日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
水曜ＯＮ。アップ時の腰入れで疲れたか、スパイクのフルジャンプで疲れたか、
２対２のゲームで全然動けず。
帰りにおてもやんも、半チャーハンに餃子にビールで終了。
昼は豚焼肉弁当でボリューム満点★

腹斜筋３０回×２セット
腹横筋６０秒×２セット
疲れたので軽めで。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE