no title【体操おじさんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月17日（木）

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【朝ごはん】食パン、ツナ 、マヨネーズ、野菜サラダ、ゆで卵、バナナ、低脂肪牛乳、11野菜ジュース

【間食】 　缶コーヒー、ところてん

【昼ごはん】醤油ラーメン、おにぎり（おかか）、すいか（２切れ）

【間食】 缶コーヒー

【晩ごはん】ご飯、刺身、牛ももロース、野菜サラダ、さやいんげん、とうふ味噌汁、ししゃも、野菜ジュース

【夜食】 野菜ジュース

【今日の感想】

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