no title【体操おじさんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月16日（水）

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【朝ごはん】 トースト、目玉焼き、ウインナソーセイジ３、バナナ、低脂肪牛乳

【間食】 コーラー

【昼ごはん】 ご飯（小×２）、カレー塩焼き、ナマハムと大根サラダ、お吸い物、豆腐

【間食】

【晩ごはん】ご飯（小×２） とろけるチーズ、豚ロース80ｇ、野菜サラダ、焼きナス、きゅうりとわかめとしらすの酢の物、しじみの味噌汁

【夜食】

【今日の感想】

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