今日から参加です！【chopstixさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月17日（木）

今日から参加です！
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今日から参加しました。
ダイエットと禁煙を開始して1週間です。
車生活でほとんど動かないので、コアリズム始めました。まだ目だった効果はありません・・・。
【記録グラフ】
コアリズム
40分
コアリズム（分） のグラフ
 		ヒップ
99cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
豆腐チャンプルー（1人前） 354 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
19時
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
イカと玉ねぎのマリネ（0.5人前） 101 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1683 kcal
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