no title【chopstixさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日（火）

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【記録グラフ】
コアリズム
60分
コアリズム（分） のグラフ
 		ヒップ
97cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
1回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
玉子焼き（0.2人前） 26.5 kcal
茄子（0.1人前） 7.4 kcal
焼豚（0.2人前） 83.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コールスロー（0.5人前） 56.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
紅ショウガ（1人前） 1.9 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
木綿豆腐（0.7人前） 75.6 kcal
豚肉とほうれん草の卵炒め（0.7人前） 312 kcal
20時
おかき（1人前） 10.4 kcal
21時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
  1500 kcal
食事レポートを見る
コメント
chopstix 2008/07/23 00:43 
プール20分
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