やっぱり食事の影響はすごい【きなこまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月18日（金）

やっぱり食事の影響はすごい
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【今日のできごと】

【今日の感想】

今日は仕事が午前で終わる日なので
仲間たちと昼飯を食べに行った。

みんなはカツ丼、とんかつ類の揚げ物系のご飯大盛り！と生ビール
俺はちょい考えて
チキンのショウガ焼きでも・・・でもみんなの合わせてご飯大盛り！生ビールはなし

結果・・・体重１キロ増、体脂肪１％増

やっぱり食事の影響は大きいね
【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
シロップ 2008/07/19 09:40 
おはよ～！！

２～３日の間で調整すれば
脂肪にはならないとか聞くけどね。
きなこまめ 2008/07/19 21:30 
脂肪になる前に
今日自転車で走ったから
大丈夫かな
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