no title【まーいまいさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月19日（土）

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【朝ごはん】
ごはん、オムレツ、肉じゃが、麦茶
【昼ごはん】
レタス入りチャーハン、野菜ジュース、麦茶
【間食】
オレオクッキー、こんにゃくゼリー、葡萄ゼリー
【晩ごはん】
ごはん、じゃがいもとたまねぎの味噌汁、牛肉のレタス巻き、グレープフルーツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
葡萄ゼリー（1人前） --- kcal
雪国アグリ 蒟蒻ゼリー　マンゴー（1人前） 25.7 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ　ビッツサンド　バニラ（1人前） 100 kcal
野菜ジュース（1人前） --- kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
牛肉じゃが（1人前） 508 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
22時
牛肉（1人前） --- kcal
レタス（1人前） --- kcal
じゃがいもとたまねぎの味噌汁（1人前） 82.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  1773 kcal
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