no title【＊たか＊さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月19日（土）

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【朝ごはん】
セブンイレブン：
ハムたまごサンド278kcal
ミニストップ：
ミニストップ牛乳　135kcal
413kcal
【昼ごはん】
小川製麺所 山形のとびきりそば （0.5人前） 267kcal
セブンイレブン イタリア産完熟トマトの赤いカルボナーラ （0.5人前）291kcal
【間食】

【晩ごはん】
天然紅鮭のスモークサーモン冷製パスタ　287kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セブンイレブン ハムたまごサンド（1人前） 278 kcal
ミニストップ ミニストップ牛乳（0.2人前） 135 kcal
12時
小川製麺所 山形のとびきりそば（0.5人前） 267 kcal
セブンイレブン イタリア産完熟トマトの赤いカルボナーラ（0.5人前） 291 kcal
21時
セブンイレブン 天然紅鮭のスモークサーモン冷製パスタ（1人前） 287 kcal
伊藤園 天然ミネラルむぎ茶（1人前） 0 kcal
  1257 kcal
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