魔の3連休…【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月19日(土)

魔の3連休…

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平日減って土日で回復する私の体重。3連休は恐怖です。

夏休みが始まったところもあるみたいですが、うちは来週の金曜日が終業式です。

とにかく甘いもの好き、こってり物好き、間食しまくりの家族なんですが、
息子はガリガリだし(まぁ、そのぶんサッカーや遊びでカロリー消費しているんでしょう。)夫も平均体重だし、、、
ずるいよねーバクバク食べている横で我慢するのは至難の業。。。
ちょっと一口がいつのまにか一番食べてるジャン ヾ( ̄д ̄;)

平日頑張っているんだし、たまには良いじゃんって言われると『そうだよね~』ってのせられて…
次の日の朝…大後悔…

こんな私が夏休みなんかになったらどうなるんでしょうか(**)


【記録グラフ】
体重
50.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
桃(1人前) 55.9 kcal
12時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン(0.3人前) 71.1 kcal
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー(0.3人前) 39 kcal
14時
紅茶(1人前) 1.2 kcal
ミスタードーナツ ココナツチョコレート(1人前) 269 kcal
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ(1人前) 210 kcal
ミスタードーナツ フルーツシュー いちご(1人前) 147 kcal
16時
マイクポップコーン(0.5人前) 129 kcal
18時
ご飯(1人前) 235 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
大根とキュウリのサラダ(1人前) 107 kcal
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 合わせ味噌 [カップ] 104g(0.5人前) 183 kcal
レバー(0.2人前) 24.8 kcal
  1572 kcal
コメント
きこたん 2008/07/19 09:56
へーきへーき♪

二学期で回復すれば・・・イエイ~♪ (★^▽^)V
さのっちょ 2008/07/19 10:24
つい、子供と一緒に、食べちゃうんだよね。
長~~~い、恐怖の連休が(@_@;)
PONPY 2008/07/19 11:10
へぇー 息子さん、まだ夏休みじゃないんだー 
地域によって違うんだねー 
ここにいるといろんな発見ができて楽しいね
Giselle 2008/07/19 11:39
「平日減って土日で回復する」て、まさに私もそのとおり!!
月・木がバレエレッスンの日なんだけど、先生に「月曜日は太ってるのね」って言われちゃいましたから~~~~
レオタードは体の線がはっきりでるので、ごまかしがきかにゃい(; ̄ー ̄A アセアセ

魔の三連休に、どんだけ増えるか心配。平日でリカバリーできないほど増えそうな予感が・・((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
megulalala 2008/07/19 13:24
きこたんさん♪へーきへーき♪・・・あ~ん・・・またミスドとか食べちゃった・・・
megulalala 2008/07/19 13:26
さのっちさん・・・子供がケンタッキーを美味しそうに食べるんです。。。そして、一口食べる?って天使の笑顔で聞くんです。。。
ホントは悪魔なんだぁ~
megulalala 2008/07/19 13:30
PONPYさん、北海道はだいたい25日から8月20日までです。他より短いですよね?その代わり冬休みも同じくらいの日数休みです。冬は他より長いと思います、、、やはり、夏が短く、冬が長いからでしょうね。
megulalala 2008/07/19 13:34
Giselleさん、じつは私もバレエやってみたいんですよね、、、
とにかくあの姿勢の良さと体の柔らかさに憧れます。。。
でも、レオタード着るのが怖い、、、自分を直視できません。。。
はりそん705 2008/07/19 19:13
今日は、どこへ行ってもお子さまがすごかった。
夏休みだなぁー。と実感しましたよ。

にしても暑いですねー。関東甲信越。梅雨明けだそうです。
(^^ゞ
megulalala 2008/07/19 20:48
はりそんさん、ホント暑いですね。。。
寒がりの私が暑いんですからかなり暑いのでしょう(´д`;)
きのっち 2008/07/20 00:19
分かります!分かります!

私も休日はついつい過食してしまうんです。こりゃ胃肝臓!

平日頑張って多く動くしかないですよね。頑張ります~
megulalala 2008/07/20 07:32
胃肝臓!!

みんなが誘惑するんです。。。
もっと断る強い意志が欲しいぃ~
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