20080721【komhemさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日（月）

20080721
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【今日やった運動】 少林拳　サイクリング

【運動した時間】 220分

【新たな発見】 自然に出来ていても、頭が忘れていること多々。逆突きの時、突き手側の骨盤を前脚の膝に近づける。腰が捻られる。

【朝ごはん】 なし

【昼ごはん】 あり

【間食】 なし

【晩ごはん】 あり
【記録グラフ】
運動した時間
220分
運動した時間（分） のグラフ
 		   
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