20080720【komhemさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komhemさんのトップページ>記録ノートを見る>20080720
08年07月20日（日）

20080720
< 20080719 　｜　20080721 >
【今日やった運動】 少林拳

【運動した時間】 135分

【新たな発見】 空手だと構えた時、体重が後にのる。我が中国武術は中国の北の方でできたもの。南に下がるにつれ、拳の位置が腰から上に上がっていく。
　　　　　　　「はい、はい、はい」と下手に相槌を多くうつ人に限って、人の話を聞いていない。
　　　　　　　 脚を高く上げるのも、センターをしっかり作るのも「そうしたい！！I want to do it！！」っという気持ちが大事で、筋肉量でもコツでもない。　

【今日の感想】

【朝ごはん】 あり

【昼ごはん】 あり

【間食】 あり

【晩ごはん】 あり
【記録グラフ】
運動した時間
135分
運動した時間（分） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE