no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
カフェオーレ（1人前） 69 kcal
サンマルクカフェ 卵サンド（0.5人前） 249 kcal
ゼリー（0.5人前） 65 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 43.9 kcal
ハム（0.5人前） 14.7 kcal
みかん（1人前） 46 kcal
12時
ツージー（1人前） 51 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.3人前） 25.8 kcal
14時
パン（1人前） 124 kcal
今川焼き（1人前） 133 kcal
16時
するめ（1人前） 26.4 kcal
ポテト（1人前） 60 kcal
19時
ビール（0.5人前） 70 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（0.5人前） 51 kcal
カニクリームコロッケ（1人前） 419 kcal
サラダ（1人前） 103 kcal
かぼちゃの煮物（0.8人前） 67.9 kcal
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
ＣＯＯＰ アーモンドフィッシュ（1人前） 165 kcal
21時
バームクーヘン（2人前） 200 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 152 kcal
  2189 kcal
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