食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日（水）

食べたもの
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【朝ごはん】シリアル、野菜サラダ

【昼ごはん】おにぎり2個

【間食】ビスケット

【晩ごはん】ごはん、とんかつ、コロッケ、キャベツ、ビール

【夜食】マンゴ－

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
シリアル（1人前） 290 kcal
野菜サラダ（1人前） 31.8 kcal
12時
サンクス おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
サンクス おにぎり　高菜（1人前） 170 kcal
14時
ビスケット（1人前） 38.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
とんかつ（1人前） 374 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ビール（1人前） 60 kcal
  1597 kcal
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