no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月24日（木）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
13時
オリジン弁当 いなり（0.5人前） 32 kcal
サンマの南蛮漬け（0.5人前） 189 kcal
23時
豚カツ（0.5人前） 316 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2275 kcal
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