no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日（水）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
きつねそば（1人前） 450 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
冷やしうどん（1人前） 400 kcal
アジの南蛮漬け（0.4人前） 265 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
22時
アジフライ（1人前） 245 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 245 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
ご飯（0.6人前） 90.7 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2141 kcal
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