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08年07月24日(木)
脱水症状? |
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< 旬の野菜が届く
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暑い…。 家の中で、じとっとした汗をかいて顔が脂ぎっちょんちょんになり、 少し動けば汗が目に入る今日この頃です。 健康生活、万歳!
当然のども渇く。 私は紅茶のティーバッグでホットにして飲んでいます。 マグカップなみなみとついで1日に5杯は飲んでいるかな。
家人のために、麦茶パックより麦茶を作り、冷蔵庫で冷やしています。 麦茶パックはお湯出し、水出し両用タイプだけど、 何となくお湯出しの方がおいしく思えて、わざわざヤカンでお湯を沸かして作っています。 このクソ暑い中、お湯を沸かすと部屋の温度が上がるし、プロパンガスだからガス代もバカにならないのですが、 ペットボトルを買って飲むよりは安上がりかなと思いまして。 1日2,3回麦茶を作っている我が家です。
昨日はちび太くんのおしっこの回数が3回でした。(おしっこでおむつを替えたのが3回という意味) 量が前よりも明らかに減っています。 夜中も暑いからか何度も起き、そのたびにおっぱい。 昨晩も30分近くおっぱいを離してくれず、ちょっと疲れました。 私のおっぱいの出が悪くなったのかもしれませんが、 やはりのどが渇いているのかなと思ったりもします。 これからはなるべく水分を取らせるように気をつけます。
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| 【記録グラフ】 |
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