no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

hanahana05さん


1978年生(女性) 神奈川県

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【記録グラフ】

体脂肪率
21%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ケロッグオールブラウン（1人前）	133	kcal
タカナシ低脂肪ヨーグルト（1人前）	46	kcal
プルーン（乾燥）（3人前）	70.5	kcal
9時
キムチ（1人前）	36.8	kcal
15時
ampm 手巻おにぎり　九州産鶏そぼろ（1人前）	176	kcal
ampm 沖縄産もずくと山菜の大根サラダ（1人前）	44	kcal
17時
スターバックスコーヒーホワイトチョコレートマカダミアクッキー（3人前）	882	kcal
19時
紀文調整豆乳（1人前）	114	kcal
オルビスプチシェイク　まろやかバナナ（1人前）	78	kcal
オルビスクリーンファイバー　チョコレート（1人前）	28	kcal
絹ごし豆腐（1人前）	67.2	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
22時
塩せんべい（4人前）	194	kcal
クッキー（2人前）	336	kcal
	2224	kcal
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