no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日（火）

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【朝ごはん】

・ご飯
・大根、わかめのお味噌汁
・カボチャフライ
・くるみ小女子



【昼ごはん】

・ざるそば
・豚肉の佃煮
・くるみ餅


【間食】

・お煎餅



【晩ごはん】

・チキンカレー
・トマト



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯 小（1人前） 176 kcal
大根の味噌汁（1人前） 36.3 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
ざるそば（1人前） 260 kcal
豚肉（1人前） 95.1 kcal
18時
塩せんべい（2人前） 97 kcal
19時
鶏肉カレー（1.5人前） 527 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
  1575 kcal
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