no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

Akkkkoさん


09月09日生(女性) O型東京都

no title

< no title 　｜　no title >

【朝ごはん】

・カレー

【昼ごはん】

・稲荷寿司
・水菜と油揚げの煮びたし
・きゅうりの漬物
・おすまし

【間食】

【晩ごはん】

・カボチャサラダ
・魚肉ソーセージ
・納豆
・お煎餅
・キムチ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

自転車
8km
自転車（km）のグラフ

食事の記録
1461kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
チキンカレー（1人前）	320	kcal
いなり寿司（2個）（1人前）	392	kcal
水菜と油揚げの煮びたし（1人前）	40.7	kcal
きゅうり（漬け物）（1人前）	4	kcal
吸い物（1人前）	22	kcal
マンナンライフ蒟蒻畑ライト Lightマンゴー味 8個（1人前）	64	kcal
20時
かぼちゃサラダ（1人前）	292	kcal
魚肉ソーセージ（1人前）	161	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
塩せんべい（1人前）	48.5	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
	1461	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ