no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日（火）

no title
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CON-EST服用（331日目）
・est錠　0.625mg　8錠（17日目）
・pro錠　5.0mg　4錠（180日目）
・oest-gel 6.0mg 10g（18日目）
・睡眠　　6時間30分
・やや便秘気味！　2日目

・今日からうちに子猫が来た。と言うか、夕べから捨てられていたらしく、
盛んに泣いていたのを拾ってきた。
こんな小さな命をどうして、いとも簡単に捨てることが出来るのだろう。
「まだ生後1ヶ月」にも満たないそうだ。（獣医談）
兎に角、衰弱から回復するまで、面倒を見てやらなければ。。

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.99℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
心拍数
69回
心拍数（回） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
1751kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
血圧
94mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1363kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
海老フライ（0.5人前） 72.3 kcal
かまぼこ（1人前） 20.6 kcal
もろみ味噌（0.5人前） 25.6 kcal
15時
ナビスコ リッツビッツサンド　バニラ（1人前） 285 kcal
20時
明治製菓 meiji レガ（0.2人前） 73.6 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
21時
大学芋（0.6人前） 162 kcal
23時
ブルボン 　アルフォート（3人前） 165 kcal
さきいか（0.3人前） 26.4 kcal
  1751 kcal
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