スコール【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

スコール
< 夏真っ最中 　｜　２ヶ月のまとめ、来... >
もはや日本はほとんど熱帯性気候だ。バケツをひっくり返したような集中豪雨が昨夜都心でもあった。
早出早退を心掛けよう。

【記録グラフ】
万歩計
5500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
1780点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1054点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
29秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
42秒
スライドパズル（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
22秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
30秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
おくら（1人前） 25.3 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
なすみそ田楽（0.5人前） 98.1 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
21時
ミートボール（1人前） 425 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1429 kcal
食事レポートを見る
コメント
めぱんだ 2008/07/31 07:09 
おはようございます。
早出早退は「やる気」につながる行動パターンだと何かの本に書いてありましたよ。
行ってらっしゃいませ！
もやっとfat 2008/07/31 09:30 
おはようございます！
言った早々、早出にくじけました（笑）いつも通りです。
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