ゆーじんさん
|
1979年08月22日生(男性)
兵庫県 |
最新の記録ノート
 |
2008年 |
 |
 |
7月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
08年07月30日（水）
3日坊主・・ |
|
< 飛べない豚の第一歩
|
【朝ごはん】
納豆
おくら
生卵
桃
トマト
キュウリ
ご飯
【昼ごはん】
おにぎり2個（うめおかか）
【間食】
【晩ごはん】
納豆
たらの西京焼き
インゲン豆
きゅうり
鳥の塩焼き
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| おくら（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| キュウリ（1人前） |
104 |
kcal |
| 桃（1人前） |
55.9 |
kcal |
| 12時 |
| うめおにぎり（2人前） |
234 |
kcal |
| 21時 |
| タラ（干し）（1人前） |
190 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| インゲン豆（1人前） |
66.6 |
kcal |
| きゅうり（1人前） |
21 |
kcal |
| |
1220 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記