遅い夕飯【daihappyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月31日（木）

遅い夕飯


【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ハーバライフ プロテイン（1人前） 91 kcal
10時
ハーバライフ プロテイン（1人前） 91 kcal
13時
ざるそば（1人前） 297 kcal
14時
スターバックスコーヒー ラズベリーマカロン（1人前） 153 kcal
23時
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ご飯　（1人前） 235 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
  1388 kcal
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