健康生活(080801）エクササイズ【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月01日（金）

健康生活(080801）エクササイズ
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【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～エクササイズ～
エクササイズ【exercise】を辞書で調べると、訓練・演習・練習・練習問題と記載...

＜健康日記＞
今日のジョギング練習時間は何時もより１時間早い１５時半でした。西陽と路...

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＜編集後記＞
僕の健康生活実践編の掲載案内は、数社のＢｌｏｇ先（ＲＳＳ対応）でもで公開されてます。

誰でも何時でも、何処でも閲覧可能です。閲覧なさったらコメント等は直接下記の先でご協力お願いします。
◆健康生活実践編（更新情報は最新分です）
ＵＲＬ＝http://ken21.blog104.fc2.com/
ＲＳＳ＝http://ken21.blog104.fc2.com/?xml
【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング５㎞
10.8
ジョギング５㎞（） のグラフ
最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
万歩計
17624歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
72.29分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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