no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月02日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1583kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
チチヤス ヨーグルト（1人前） 69 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
11時
プリン（1人前） 112 kcal
15時
ロールパン（1人前） 190 kcal
ラーメンでっせ（1人前） 350 kcal
19時
第一パン ハムマヨネーズ [袋] 7個（0.5人前） 37 kcal
ヤマザキ たまごロール（0.5人前） 110 kcal
ハウス食品 オーザック　シーザーサラダ味（0.5人前） 147 kcal
明治 アポロ　苺＆プラリネ（0.5人前） 145 kcal
22時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1850 kcal
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