６２日目(drinking)【SOTAさんの健康管理カラダカラノート】

SOTAさん

６２日目(drinking)

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ヘルシア

【記録グラフ】

体脂肪率
21%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
3420kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
コーンフレーク（1.5人前）	229	kcal
食パン（1人前）	172	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
11時
カルビーじゃがりこサラダ [カップ] 65g（0.8人前）	260	kcal
12時
かき（3人前）	27.3	kcal
カルボナーラ（0.5人前）	417	kcal
さらだ（1人前）	37.4	kcal
ローストビーフ（1人前）	553	kcal
クロワッサン（1人前）	224	kcal
バニラアイス（1人前）	303	kcal
サントリーメロン（1人前）	232	kcal
ウインナーソーセージ（1人前）	64.2	kcal
マッシュポテト（0.5人前）	143	kcal
15時
日本コカ・コーラファンタグレープ [カン] 350ml（1人前）	168	kcal
17時
江崎グリコジャイアントコーンチョコナッツ [パック] 7個（1人前）	109	kcal
21時
サントリーゼロ生[カン]350ml（1人前）	80.5	kcal
亀田製菓辛口醤油せん（1人前）	263	kcal
	3420	kcal
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