no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 90分	夜の体重 56.2kg	体脂肪率 12%
食事の記録 1854kcal	体重 56.2kg

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（1人前）	102	kcal
リンゴジュース（100%）（1人前）	88	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
8時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
東亜食品工業冷麦（1人前）	349	kcal
ミニトマト（10人前）	58	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
18時
キリンゼロ（2人前）	133	kcal
19時
納豆（1人前）	100	kcal
ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン（1人前）	237	kcal
豆腐のハンバーグ（0.5人前）	178	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
ゴハン（0.6人前）	90.7	kcal
じゃがいもの煮っ転がし（0.8人前）	240	kcal
20時
キリンゼロ（3人前）	200	kcal
	1854	kcal
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