no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
農協 低脂肪プレーンヨーグルト（1人前） 46 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
チョコチップスコーン（1人前） 172 kcal
12時
胚芽ベーグル（1人前） 355 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（1人前） 61 kcal
15時
チョコチップスコーン（2人前） 344 kcal
18時
キューピー パスタのためのオイルソース（0.2人前） 100 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
パスタ（0.2人前） 75.6 kcal
  1411 kcal
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