no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月03日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
農協 低脂肪プレーンヨーグルト（1人前） 46 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
12時
ひじき煮（1人前） 46.1 kcal
茄子の甘辛煮（1人前） 162 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 3.2 kcal
スターバックスコーヒー ホワイトチョコレートマカダミアクッキー（1人前） 294 kcal
17時
ヤマザキナビスコ チップスター コンソメ 115g（1人前） 591 kcal
19時
ばくだんどんぶり（1人前） 650 kcal
  2273 kcal
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