休み。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

休み。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
フレンチトースト（1人前） 315 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ツナマヨおにぎり（0.5人前） 193 kcal
18時
ほっかほっか亭 おにぎり 梅（1人前） 182 kcal
20時
うな丼（1人前） 533 kcal
味噌汁（1人前） 115 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
まんじゅう（1人前） 173 kcal
21時
明治LOLA コエンザイム（1人前） 8 kcal
  1681 kcal
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