三日目と四日目【tanitaiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

三日目と四日目
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日にちが一日ズレていた。
なので、四日目だけれど、三日目。

ちなみに本当の三日目の摂取カロリー2008.1kcal
中々、2000を切れませんね。

【記録グラフ】
食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
大山乳業農業協同組合 梨バー（1人前） 37 kcal
2時
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
12時
パルシステム 人参ジュース（1人前） 41.6 kcal
13時
牛乳（1人前） 138 kcal
アイスコーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
伊藤ハム ラ・ピッツァ　ダブルベーコン（0.6人前） 326 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 350ml（0.2人前） 29.4 kcal
17時
パルシステム こんせんくんミルクバー（1人前） 60 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（1人前） 125 kcal
オニオンサラダ（1人前） 41.9 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 362 kcal
21時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1590 kcal
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