ダイエットの道　２００８【たけきちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

ダイエットの道　２００８
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【今日の調子】
普通

【今日のできごと】
体重が前日の朝（１０９キロ）が２キロ減っていたこと（１０７キロ）
※体重はいずれも全裸で体重計に乗ったときの値

【気をつけたこと】
服薬を忘れないことと食べ過ぎないこと。

【今日の感想】
前日から自転車通勤しているが体力不足なのか、強くこぐと足が痛くなる（筋肉痛みたいな感じ）
なので基礎代謝を鍛える必要があると感じた。

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