no title【Muhouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

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【朝ごはん】
ごはん
ハンバーグ　２
ピーマンのソテー
トマト
飲むヨーグルト

【昼ごはん】
リアルゴールド

【間食】

【晩ごはん】
ソフトクリーム
アイスバー
お好み焼き

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
56.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 302 kcal
ハンバーグ（1人前） 517 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1.5人前） 165 kcal
12時
リアルゴールド（1人前） 100 kcal
20時
お好み焼き（1人前） 538 kcal
21時
ミニストップ ソフトクリーム　バニラ（1人前） 163 kcal
22時
ソーダバー（2人前） 82 kcal
  1867 kcal
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