no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月08日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
農協 低脂肪プレーンヨーグルト（1人前） 46 kcal
森永 DARS ビター（0.7人前） 200 kcal
8時
七尾製菓 太鼓せんべい（1人前） 157 kcal
9時
七尾製菓 太鼓せんべい（2人前） 314 kcal
15時
ampm 国産蒸し鶏の大根サラダ（1人前） 67 kcal
クラシエフーズ プルジュレ　マルチビタミン（1人前） --- kcal
18時
井村屋 あずきアイス（0.5人前） 74.5 kcal
20時
ナシゴレン（1人前） 496 kcal
きゅうり（0.5人前） 3.2 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
井村屋 あずきアイス（0.5人前） 74.5 kcal
  1647 kcal
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