25℃曇り【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月10日（日）

25℃曇り
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【記録グラフ】
ゴルフ練習
100分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		アルコール
4杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹囲
91cm
腹囲（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		消費カロリー
677kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
14671歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1660kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
115分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 560 kcal
13時
えひめ飲料 ポンジュース（1.5人前） 132 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
パイナップル（1人前） 51 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　アイスクリーム　ストロベリー（1人前） 260 kcal
18時
とりもも肉（皮つき）（1人前） 200 kcal
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
かぼちゃ（5人前） 424 kcal
とうもろこし（0.7人前） 80.5 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
焼酎の水割り（3人前） 180 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  2821 kcal
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