仕切りなおし【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月11日（月）

仕切りなおし
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【今日のできごと】

【今日の感想】

体重も生活も仕切りなおし

【記録グラフ】
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
つけめん（1人前） 440 kcal
おにぎり（1人前） 188 kcal
とろろめし（1人前） 345 kcal
19時
そうめん（1人前） 504 kcal
いり卵のトマトあん（1人前） 186 kcal
なとり チーズかまぼこ（2人前） 42 kcal
おくら（1人前） 21.7 kcal
21時
すぐる ビックカツ（1人前） 89 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（0.5人前） 5 kcal
マクドナルド ガムシロップ（0.7人前） 18.9 kcal
22時
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
  2010 kcal
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