20080812【komhemさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月12日（火）

20080812
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【今日やった運動】 レコード　太極拳

【運動した時間】 15分＋60分

【新たな発見】 意識的な緊張→意識的な脱力→しなやかな動き

【今日の感想】 いやぁ・・・相変わらずミドルキックが難しい。

【朝ごはん】 あり

【昼ごはん】 あり

【間食】 あり

【晩ごはん】 あり

【記録グラフ】
運動した時間
60分
運動した時間（分） のグラフ
 		   
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