腕の【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月13日（水）

腕の
< 暑い 　｜　お盆休みは >
腕の調子を除いては、ほぼ問題なし。

腕は精神的原因ぽいから、病院へ行くか悩む所・・・

【記録グラフ】
今日の体調
5
今日の体調（） のグラフ
 		半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
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