no title【tosy2008さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月15日（金）

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睡眠時間：3時間少し
22:30、就寝
24:00頃寝入る
3:00過ぎ目覚め
5:00前パソコン
6:30起床ラジオ体操
睡眠
7:30
14:00
仮眠
16:00

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