no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

mikoto227さん


O型

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【朝ごはん】
プリン
十勝バターレーズンスティック2本
てんぷら（かぼちゃ・さつまいも）

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

水分摂取
1800ml
水分摂取（ml）のグラフ

食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
古谷乳業㈱プリン（1人前）	81	kcal
Pasco 十勝バターレーズンスティック（2人前）	224	kcal
天ぷら（かぼちゃ・さつまいも）（1人前）	159	kcal
サイダー（1人前）	82	kcal
22時
ハーゲンダッツハーゲンダッツミルフィーユ（1人前）	300	kcal
ピザ（1人前）	589	kcal
チョコまん（1人前）	100	kcal
ポテトフライ（0.5人前）	83	kcal
チキンタツタ（0.2人前）	107	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶スペシャル茶葉2倍ミルクティーウバ100％ [ペットボトル] 460ml（1人前）	212	kcal
	1937	kcal
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