no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月17日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
水菜（1人前） 11.5 kcal
キューピー テイスティドレッシング 柚子こしょう（1人前） 10 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
AGF Blendy stick 抹茶オレ（1人前） 71 kcal
肉じゃが（0.5人前） 145 kcal
海藻サラダ（1人前） 12.7 kcal
栗ご飯（1人前） 376 kcal
マクドナルド Ｑｏｏ すっきり白ブドウ L（1人前） 189 kcal
山崎製パン ランチパック　チキンナゲット（2人前） 290 kcal
20時
鶏のオリーブオイル炒め（1人前） 240 kcal
りんごジュース（1.5人前） 132 kcal
23時
りんごジュース（1人前） 88 kcal
  1800 kcal
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