姪に癒され【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月17日（日）

姪に癒され
< 尻が痛い 　｜　プチミラクルをプチ... >
【朝ごはん】
カンコとモーニング
【昼ごはん】
両親と姪と実家ご飯
【間食】

【晩ごはん】
春雨、キャベツ、豚炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
59cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（1人前） 105 kcal
11時
リポビタン（1人前） --- kcal
ＵＨＡ味覚糖 ぷっちょ メロンソーダ味（1人前） 192 kcal
12時
そうめん（1人前） 321 kcal
サワラのしおやき（1人前） 79.7 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ズッキーニの天ぷら（1人前） 250 kcal
14時
しょうが（1人前） 3 kcal
森永 カフェラッテ（1人前） 168 kcal
18時
春雨とキャベツと豚炒め（1人前） 560 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
20時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツバニラ（1人前） 270 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
小魚（1人前） --- kcal
  2581 kcal
食事レポートを見る
コメント
バタコ 2008/08/18 04:51 
めっちゃちゃんと書いてるねー。
私はかなり中途半端ですわ。
らりくまげんちょん 2008/08/18 11:09 
気分次第よ。
適当な日もある。
ヒマなだけす。
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